Fortfarande rätt sliten i kroppen efter helgens träningsläger. Släppte lite i går efter massagen men jag är väldigt stel i nacke och axlar. Väldigt medveten om mina armar oxå :-)
Men inget kan väl vara bättre en ett lugnt simpass? Riktigt jobbigt dom första längderna och musklerna stejkadet lite och undrade säkert vad dom höll på med. Stannade ofta och tänkte igenom tekniken. Det kändes lite bättre ju längre jag simmade så jag bestämde mig för en timme.
Ökade på lite på slutet och fick upp pulsen en smula. Tappade även räkningen några gånger med det blev nog ca 1 km.
Skönt och avslappnande pass!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar