Kanske var 25-30 st tappra själar som trotsade kylan och stod i givakt.
Idag var det konditions träning, så vi gav oss i väg, joggandes, i två led. Lite knepigt med all is i skogen, blev en del terräng löpning!
Under turen fick vi stanna ett par gånger, armhävningar, sprint, plankan, bära kompis på ryggen mm.
Under turen fick vi stanna ett par gånger, armhävningar, sprint, plankan, bära kompis på ryggen mm.
Första målet var en triangelformad löpslinga med backe. Vi fick dela upp och tre och tre och sen var det tävling. Spännande att springa allt var man har när det är isigt, men det funkade :-)
Vi rasslade vidare till nästa ställe, en backe! På ett led ska man nu (med snö och högt gräs) springa allt vad man kan upp och jogga ner. Sen efter ett par rundor vart det skottkärran upp och kräftan ner....ohh lord! Men fortfarande kul :-)
Sen var det dax att vända hem, med ytterligare ett par stop och lite tempo ökning!
Tror det hade gått lite bättre om underlaget varigt lite bättre, man kunde inte riktigt ta ut sig!
Men absolut värt att prova igen....blir nog mycket mer sånt!! Tjohoooooo!
Hade faktiskt ett par krafter kvar....efteråt....hehe!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar