Det här är hur jag kommer att försöka lägga upp min träning under våren. Lite mer specifika detaljer kommer senare. Jag kommer även som jag sagt tidigare att fokusera på pulsbaserad träning, alltså inte bara köra så det ryker :-)
Måste även tillägga att det här inte är en statiskplanering utan mer något att utgå ifrån! Jag kommer även slänga in lite morgonpromenader (för ren fettförbränning) men det får bli lite mer bonus träning!
Nu hopas jag att jag blir frisk och kry så jag kan börja följa min planering! Idag ska cyklarna in på service så dom är redo när jag är det :-)
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar