16 februari 2010

Läxa!

Eller i alla fall hemträning från kommander Bruno!
Så här ser det ut:

15 februari 2010

15 Feb - Skidor

Skidor är det jag har åkt, och skoter. Förra helgen var vi i Sälen och då blev det 10 km på Kalven runt och 4:a timmar skoteråkning.
Den där scoteråkningen var bra träning, faktiskt i hela kroppen. Kändes bra att få kräma ur lite skit ur musklerna.
Förra veckan var jag hemma och lite småsnorig, fan inge kul, men jag vågade inte träna med det.

Idag ska jag ta mig ut i spåret igen, alltså skidspåret. Yiiiiha!!!

//M

02 februari 2010

2 Feb - Längdskidor

Ojojoj....känner ni tant Hamberg? Det är jag i alla fall.
Störtskönt att gå ut stenhårt, mindre störtskönt att ha ont överallt!
Körde som en tok i dag i en timme i skogen. Lika fantastiskt som i går fast jobbigare!

Var inte lika stark i benen idag, så ett par jysta vurpor roade jag mina medåkare med! Men det bjussar jag på!
Nu sitter jag, mest för att det gör ont att röra sig, snart ligger jag ned. I morgon ska jag spinna......hmmm....laddning inför MTB säsongen. Jaja, jag lär ju inte ramla av cykeln i alla fall...

//M

01 februari 2010

Lycka på skidor!

Nu har jag varigt sjuk alldeles för mycket, så nu blir det inget mer!
Idag började klättringen till bättre kondition och Stockholm Marathon. Snacka om uppförsbacke!

Började med längdskidor, lite lagom sådär eftersom jag inte tränat på ett tag. Nej!! Inte lagom. Jag tokkörde och var bara lycklig. Tekniken satt där den skulle och kompenserade för den dåliga kondition jag har. Vet inte hur långt jag åkte eftersom batteriet i klockan var slut, det stör mig.
Det vart i alla fall en runda på 50 min!
Nu ska jag köra varje kväll innan jag åker till Sälen på Fredag. Både brädan och längdskidorna får följa med  för nu är det fokus som gäller!

Att åka längdskidor just nu är som balsam för själen. Att bara höra det fantstiska ljud som skidorna ger och bara lyset från pannlampan.........mmmmmm!
Jag längtar redan efter i morgon!!