Kör idag ett program för överkroppen splittat på två dagar. Ena dagen bröst och biceps och andra dagen rygg och triceps. Benstyrka minst en gång i veckan kombinerat med löpning och MTB.
Idag körde jag bröst och biceps och ökade på samtliga övningar. Grym känsla.
Den här veckan blir det inte så mkt kondition eftersom jag hostar. Siktar på att komma i gång till helgen.
En bild från slutet av april då jag hittade en muskel :-)
 |
| Lite rackig kvalitet men det får duga! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar