Aaahhh! Vilken energi! Vilken kick!
Ja jag vet att jag mår bra av att träna på morgonen och speciellt med bra sällskap!
06:30 på SATS
Vi börjar med cykling, lite ont i rumpan från i måndags...vilket är konstigt! Lite lugnare tempo till en början sen ökar vi.Gott! 30 minuter - check!
Armcykling igen! Tror det är bra för det är jobbigt! Har man för mkt belastning får man mjölksyra, det är inte bra. 10 minuter - check!
Sen kör vi vad jag tror är crosstrainer.....ahh ännu mer jobbigt och vi spurtar på som bara den! Shit i lådan, helt slut! Kommer inte ens ihåg hur länge vi körde, tror det var 10 minuter - check! :-)
Lite balansträning, mage, stretch och bastu på det så är man en ny människa OCH vi har oss en ny rutin!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar