21 september 2010

21 Sept - Löpträning

Jag har haft några dagar med vila. Ont i kroppen och lite snorig, känns som om man aldrig blir frisk.
Idag kände jag mig dock redo att ge mig i  kast med Stockbys skitbackar.
Egentligen enligt schemat skulle jag springa 7 km i lugnt tempo, blev inte så.
8 km med dom första 5k "ganska" lugna för att sedan öka sista 3k. Fanken va bra det kändes.

Fick dock en paus mitt i allt då jag träffade på allra förtjusande sötaste lilla Selma! Det är en sån raring och man kan bara inte sluta att pussa på henne! Tillägger att hon är en hund!
Fick mkt bra energi efter den träffen!

Tid: 53 min
Km: 8
MaxP: 189
MedelP: 169
Kalorier: 895
Känsla: Mkt bra!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar