Tjohooo, tjoheeej, så var man i gång igen.
Idag var första gången på två veckor som jag kände att nu kan jag träna.
Tanken var förståss lågintensivt och det blev det.
Upp på bandet och knatade i väg 10 min, redan nu såg jag till min förvåning att pulsen gick upp!! Men jag fortsatte, ökade tempot och joggade lugnt i 10 min. Det kändes att kroppen vilat, kliade så där härligt och musklerna reagerade. Körde en sväng till med 10 min gång och 10 min jogg.
Kändes verkligen jätte bra och jag hade lätt kunnat fortsätta, men det gäller ju att sätta gränser. Jag nöjde mig med 40 min och spatserade lyckligt i väg för en lååång stretch!
Jag är lycklig nu!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar