Igår vad det dax för första spinningpasset på vad som känns som en evighet! Som vanligt riktigt bra och det var länge sen jag svettades så mkt. Bra blandning på passet, både intervaller och tugga backe! Lite känningar i nacke och axlar men det funkade ganska bra.
I morse var det inte lika roligt att kliva upp i en kall lägenhet för att bege sig till simhallen! Tog lite sovmorgon och tog cykeln ner i stället för att prommenera. Väl framme så är man ju pigg och glad!
Tänkte inte köra något avancerat idag utan fortfarande fokus på andning och teknik. Gick verkligen superbra!
Simmade på i 65 min och jag tror att det blev 72 längder, så 1,8 km kan man ju vara nöjd med!
Nu ska jag kolla vintercykel, kan bli en Scott cx comp, men det återstår att se :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar