Eftersom jag befann mig i ett komatillstånd i går så utblev träningen. Knoppade in i soffan redan 19.00...herregud!!
Idag var det så äntligen dax för intervaller på vallen.
6x800m med start var 5:e minut.
Började med 2x800 som uppvärming och avslutade med 2x800 nerjogg.
Här Intervallerna:
1. 800m - 03.35 min
MedP: 190
MaxP: 192
Litar inte riktigt på min klocka här, tror inte pulsen var sååå hög :-(
2. 800m - 03:53
MedP: 189
MaxP: 189
3. 800m - 03:55
MedP: 189
MaxP: 189
4. 800m - 3:53
MedP: 188
MaxP: 188
5. 800m - 3:54
MedP: 192
MaxP: 192
6. 800m - 3:43
MedP: 195
MaxP: 195
Finner detta mycket märkligt att min puls skulle ligga på 195?? Tror att klockan är lite bäng här. Får ta reda på det nästa vecka!
Tjing, tjing!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar