12 februari 2009

10 Feb - Styrka

Jag kanske ska döpa om det här passet till tävlingsstyrka, för det är det det är (konstig mening).
Har blivigt så när man tränar med Jessica, nån av oss börjar och sen ska den andra knäcka.....sen fortsätter man så. Väldigt effektivt!

Idag låg fokus på överkropp, dvs rygg, biceps, triceps, mage, axlar...mm. Mycket fria vikter och avancerade övningar, men mycket skoj!

//M

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar