Lite sliten i armarna efter styrketräning med PT:n, kanske inte så smart att träna innan simkursen.
Gick i alla fall hyffsat idag, vi övade mycket på andning och bensparkar.
Började med 250m bröst och sen 250m crawl som uppvärmning.
Vi fick även tre olika träningsprogram (kommer senare) så nu har jag att göra :-)
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar