Intervall träning i spåret. Körde först 8x30 sekunder, lätt jogg några minuter och sen 8x30 sekunder igen. Skönt att få springa loss :-) och jag kan lova att pulsen låg på max.
Höll även på att skrämma ihäl en stackars flicka i spåret, jag kom dundrandes bakom henne i maxfart, det var nästan så att hon ramlade ut i skogen. Jag fick sätta mig ner och skratta färdigt innan jag kunde fortsätta :-)......Hysteriskt roligt!!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar