Var lite sen i morse så det blidde som följer:
250m Insim
250m Catch-up
250m Bröst tempo
250m Crawl
Totti: 1k
Körde sedan armhävningarna på kvällen och FAKTISKT så gick det lättare :-)
8x10x7x7x10 nu är det ledigt med dom tills på Måndag....skönt!!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar