Så var min PT äntligen hemma igen. Jag är lite trasig i armen så det blidde inga armhävningar idag.
4k intervall på löpbandet. Gick jätte bra och pulsen höll sig stadig.
Efter det vart det mage och rygg övningar för hela slanten, avslutade med 15 min på trappmaskinen.
Känner att energin har börjat återvända så nu är det bara att tokköra :-)
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar