30 november 2008

30 Nov - Löpning

Lite distans i benen, det var tanken med dagens pass. Nu gick tiden väldans snabbt innan jag väl kom ut. Tänkte att jag skulle köra lite på känn. Benen var förvånandsvärt pigga trots all träning i veckan.
Började med att ge mig av till Stockby, det vart nästan exakt 5 km och 1 mil kändes lagom idag.

Försökte några gånger att öka tempot lite, det resulterade i att jag fick gå emellanåt och verligen pusta ut.

Men bra flyt och en skön runda!

Blidde 1 mil på 1.03, dvs 6.13 tempo.....helt ok!

//M

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar