Idag var det dax för filmining för att se hur tekniken sitter.
Det var nog ingen av oss som trode att vi skulle lära oss så fort!
Vi åkte gemensamt upp till Mora skidstadio. Det tog ett tag innan kroppen hajjade vad den höll på med. Kallt var det oxå, ca -13 grader....brrr.
Vi hade Staffan idag och började med dom sedvanliga övningarna utan stavar, fantastiskt att man kan ta sig fram så fort utan stavar!! Vi fick även öva ganska mycket balans idag, det var svårt. Sen var det dax att kliva fram i rampljuset, filmdax. Vi fick ställa oss på led och köra dom tre olika momenten vi lärt oss, diagonal, stakning och stakning med frånskjut. Skoj!
Sen var det dax för lite tävling...äntligen :-)
Vi skulle staka oss i mål och här var det ingen lek, en omstart och full fart på alla.....JAG KOM TREA!!! Tjohoooooooo!
Förmiddags passet höll på i 2 timmar och 25 minuter och blev ca 11,5 km långt! Well done!
På eftermiddagen hade vi sedan en träff för att se på filmen och få lite kommentarer, såg faktiskt riktigt bra ut för dom flesta, kul att se allas framsteg.
Efter det var det bara att bylta på sig för 15 minuters privatlektion. Jag hade min med Staffan och det gick bra, vi fick sedan köra fritt för att i egen takt träna in tekniken. Slutade på 1 timme och 25 minuter och det blev ca 10 km. Nu var det dax för viiiiiila.....
Några från våran grupp.....
Staffan Larsson....vann Vasaloppet 1999!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar